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儿童流感高发季,要学会这样预防

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流预




感防







秋冬季节,气温骤然变化,宝宝体质不如大人,免疫力容易下降,呼吸道疾病也就随之而来,比如常见的流感。作为家长,怎么做才能让宝宝在秋冬季节远离流感呢?



普通感冒与流感的区别


流行程度不同


普通感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见疾病,可能发生于全年的各个季节,冬、春两季更容易发生。普通感冒多数是散发性,不引起流行。


流行性感冒,是一种由流感病毒引致的疾病,传染性极高,可以短时间内在大范围人群中流行,流感流行常见于冬、春两季。

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症状不同


普通感冒发病很快,早期症状有:


咽喉干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕;开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,一般5~7天可痊愈。


流感常常突然起病,主要的症状为发热,Z高体温可达39~40度,常伴有畏寒、寒战。孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现。也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。

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婴幼儿流感的症状往往不像儿童那么典型,可能仅仅表现为发热、咳嗽。


新生儿流感相对比较少见,但往往会出现并发症,比如合并肺炎,呼吸困难等。


儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。


治疗方法不同


普通感冒主要是对症治疗,一般很快能痊愈。 


而流感的治疗则一般用“特效药”治疗药物奥司他韦(达菲,可威),而选用奥司他韦的Z主要意义在于防止重症流感(如流感病毒肺炎)的出现。除了使用“特效药”,对症支持治疗也非常关键,家长应该让宝宝多休息、多饮水、饮食清淡。流感可能继发细菌感染,此时可以适当应用抗生素进行治疗。





如何帮助宝宝预防流感


接种流感疫苗


接种流感疫苗是公认的预防流感Z有效的方法。


勤洗手


病毒可以在宝宝手摸过的地方存活3个小时,宝宝的衣服要勤洗勤晒,同时让宝宝养成勤洗手的好习惯,不吃不卫生的食物。

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大量喝水


大量的水可以将病毒从身上带走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能。

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减少焦虑和压力


宝宝生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。家长要注意让宝宝有充足的休息时间,不要给孩子太大压力。


睡眠充足


儿童每天至少需要10~14小时睡眠时间,而且要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。

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适当运动


天气好时应多带宝宝到户外进行运动,适当的运动能够提高孩子身体体能,增强抵抗力。


注意饮食


给孩子吃易消化的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等。


给孩子吃清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥等。


及时补充水分:家长可以用榨汁机榨些新鲜水果汁(例如猕猴桃汁)给孩子喝,促进胃液分泌,增进食欲。


富含维生素或是红色食物:给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物,多吃这些可以预防感冒的发生。

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